Що таке регресія та для чого вона використовується:

Як регресія допомагає в гіпнотерапії

Регресія в гіпнотерапії — це щось на начебто чарівний ключ до вашої власної пам'яті. Уявіть, що у вас є машина часу, але замість того, щоб повертатися в минуле на "Делореані", ви зручно сідаєте в крісло, закриваєте очі і дозволяєте своєму розуму пройти через різні моменти вашого життя. І все це без того, щоб вам стало погано від подорожей у часі!

Цей метод допомагає розкрити глибоко приховані спогади, які можуть впливати на ваше теперішнє. Ви можете зрозуміти, чому у вас є страхи перед певними ситуаціями, чому щось вас постійно блокує або чому в деяких моментах ви відчуваєте себе в глухому куті. Регресія допомагає не лише зрозуміти, що сталося, але й позбутися цих емоційних вантажів. І оскільки ми говоримо про гіпноз, все відбувається в приємному розслабленому стані, коли ви почуваєтеся в безпеці та під контролем.

Отже, замість того, щоб намагатися зрозуміти, чому щось не виходить, регресія покаже вам, що стоїть за цим, і допоможе змінити ситуацію. І це справді потужна річ — як оновити програмне забезпечення на старому комп'ютері, який починає працювати плавно і без помилок.

Структура регресійного сеансу

1. Вступна бесіда: 

   Перш ніж розпочати, ми спочатку поговоримо. Обговоримо, що вас турбує, що цікавить і яких результатів ви очікуєте. Разом визначимо запити, очікування та цілі терапії, щоб зосередитися на найважливішому для вас.

   Перед першим сеансом ви заповните короткий опитувальник, який допоможе краще зрозуміти вашу ситуацію. Опитувальник включає, наприклад:

   • Інформацію про те, чи мали ви раніше якісь психологічні труднощі або травми.
   • Чи зверталися ви до гіпнотерапевта або брали участь у регресійній терапії раніше.
   • Дані про ваше здоров'я – наприклад, проблеми, які можуть вплинути на хід терапії.
   • Ваші очікування та основні запитання, на які ви шукаєте відповіді.

   Також ви підпишете згоду на терапію, у якій буде все чітко пояснено: як проходить сеанс, чого очікувати та як я захищаю ваші персональні дані.

   Моя мета – створити безпечну атмосферу, щоб ви почувалися комфортно та готові до подорожі до розуміння та вирішення своїх питань.

2. Гіпнотична індукція:
   Ви будете введені в стан глибокого розслаблення завдяки моїм індукціям — це наведення трансу з використанням спеціальних слів, які допоможуть вам зняти напругу та повністю розслабитися. Цей стан дозволяє вашій свідомості зосередитися та відкритися для роботи з минулим, даючи можливість досліджувати спогади та емоції без страху чи напруги. Завдяки цьому процесу ви зможете взаємодіяти з підсвідомістю для глибшого розуміння власних почуттів.
   
   
3. Подорож у минуле:
   Під час сеансу ви поступово перенесетеся до спогадів або моментів, пов’язаних із вашим запитом, щоб дослідити їх і зрозуміти їхній вплив. Ви зможете побачити ситуації, які можуть бути причиною нинішніх емоцій чи переконань, а також побачити, як ці спогади формували ваші реакції та поведінку в теперішньому житті. Цей процес дозволяє відновити зв'язок з минулим та краще усвідомити, як воно впливає на ваші сучасні переживання та рішення.
   
   
4. Розуміння та звільнення:
   Ми знайдемо причини ваших переживань, допоможемо звільнитися від негативних емоцій чи блоків та інтегруємо отриманий досвід. Це дозволить вам побачити ситуацію з іншої перспективи, прийняти її та звільнитися від старих обмежень, які утримують вас у минулому. Ви зможете відпустити емоційний вантаж, який заважав вам рухатися вперед, і віднайти внутрішній спокій та гармонію. Інтеграція цього досвіду допоможе вам створити нові переконання та стратегії для подолання майбутніх труднощів.
   
   
5. Повернення в теперішній момент:
   Сеанс завершується поступовим поверненням до звичайного стану свідомості завдяки використанню спеціальних технік, які допомагають вам плавно вийти з трансу. Ми зосередимо вашу увагу на вашому диханні та на відчуттях в тілі, що дозволить вам поступово повернутися до повсякденного стану свідомості. Після цього ми обговоримо те, що було виявлено під час регресії, щоб ви могли чітко усвідомити всі важливі моменти та їхній вплив на ваше життя.

 Регресія - подорож у минуле для зцілення в сьогоденні.

Переваги та результати використання методики регресії 

1. Глибоке розуміння причин ваших труднощів:
Регресія дозволяє вам заглибитися в минулі події та ситуації, щоб виявити корінь ваших проблем. Це розуміння дає можливість розібратися, чому виникають певні емоції, реакції чи патерни поведінки, що дозволяє вам з ними ефективно працювати.

2. Швидке полегшення від емоційних блоків:
Під час сеансів регресії ви працюєте з придушеними емоціями та травмами, що призводить до їхнього звільнення. Багато клієнтів відчувають помітне полегшення після першої ж сесії, коли емоційна напруга зменшується, а відчуття свободи та легкості приходять на зміну старим переживанням.

3. Зміна обмежуючих переконань та патернів поведінки:
За допомогою регресії ви можете змінити старі, негативні переконання, які стримують ваш розвиток. Це дозволяє вам розвивати нові, більш здорові звички та стратегії, що ведуть до досягнення ваших цілей і поліпшення якості життя.

4. Поглиблене самопізнання:
Регресія відкриває нові рівні саморозуміння, допомагаючи вам краще зрозуміти себе, свої бажання та потреби. Це дає можливість знайти глибші відповіді на важливі питання, зрозуміти причини ваших вчинків і прийняти себе таким, яким ви є.

5. Покращення емоційного стану та внутрішньої гармонії:
Процес регресії допомагає вам налагодити гармонійні стосунки з самим собою, впоратися з емоціями і знайти спокій навіть у складних ситуаціях. Це сприяє більшому внутрішньому балансу та впевненості у своїх силах.

6. Вивільнення від старих травм та страхів:
Регресія дає змогу позбутися емоційних переживань, що виникли через минулі травми. Звільнившись від цих емоцій, ви відновлюєте емоційну рівновагу та можете рухатися вперед без важкого багажу з минулого.

Історії успішних випадків гіпнотерапії в регресії

Повернення жіночності:
Молода дівчина звернулась із запитом на повернення своєї жіночності. Під час сеансу регресії вона перенеслася в минуле, де опинилася на розкішному балі, кокетувала з гусарами, сміялася з подругами та відчувала себе щасливою і жіночною. Вона знову пережила відчуття легкості та чарівності, яке було втрачене в її теперішньому житті. Завдяки цій подорожі ми змогли повернути її жіночність у сьогодення, допомігши їй відновити впевненість та гармонію з собою.

Подолання фобії води:
Молодий чоловік звернувся з фобією води, яка заважала йому повноцінно насолоджуватись відпочинком і навіть просто знаходитися біля водойм. Під час сеансу регресії він повернувся в дитинство, де згадав момент, коли його брат випадково зіштовхнув його у глибоку річку. Цей травмуючий досвід залишив в ньому глибокий страх води. Однак, завдяки розумінню та опрацюванню цього страху під час терапії, він зміг звільнитися від минулого і вперше знову без остраху зайти у воду. Тепер він може плавати та насолоджуватися водою, не відчуваючи жодних побоювань.

Подолання високої тривожності:
Дівчина звернулася з високою тривожністю, яка виникла по одній із причин, що не змогла бути на похороні бабусі. Під час регресії вона перенеслася до моменту, коли дізналася про її смерть, і змогла попрощатися з бабусею, виразити свої почуття та отримати внутрішній спокій. Це дозволило їй позбутися почуття провини і зменшити тривожність, відновивши гармонію в житті.

Реальні випадки